Street Workout

Street Workout är en populär träningsform utomhus som går ut på att använda den egna kroppsvikten som motstånd när du tränar. Street Workout består vanligtvis av övningar som räckhäv (pull-up), jättehäv (muscle-up), armhävningar och dips. Träningen utförs vanligtvis på utrustning utomhus som stänger och ringar. Street Workout stärker muskler och leder, ökar flexibiliteten och bygger upp allmän styrka och uthållighet. Det uppmuntrar också till social interaktion genom att människor kan träna tillsammans i grupp.