Hvordan designer man en funktionel seniorpark?

Størstedelen af finner over 65 år er i god form og lever et aktivt liv. De er socialt aktive, har hobbyer, rejser og dyrker motion.

Det er vores fælles mål, at der tages hensyn til denne voksende befolkningsgruppes behov, når det gælder design og opførelse af boligkvarterer og rekreative områder. Vi skal give ældre borgere mulighed for og midlerne til at dyrke motion i deres eget nabolag.

Når alt kommer til alt, kan motionens betydning for de ældres sundhed og velvære – og såmænd også alle andres – ikke overvurderes.

Det, vi taler om, er seniorparker og senioridrætsfaciliteter. Jeg foretrækker udtrykket seniorpark, fordi det mere er et paraplybegreb.

En seniorpark er ikke kun til sport og motion: det er et område med flere funktioner og formål, fyldt med sanseindtryk, hukommelsesskærpende oplevelser og sociale aktiviteter, der går videre end fysisk træning." En seniorpark er defineret som en park eller et rekreativt område designet under særlig hensyntagen til de mobilitetsbegrænsninger, der kommer med alderen.

Formålet med et sådant sted er at give mulighed for både selvstændig træning og motion med en hjælper og at opmuntre de ældre til at forblive aktive. En anden vigtig funktion er at skabe rammer for social interaktion og derved fremme følelsen af fællesskab.

Ved planlægningen af en seniorpark er det vigtigste nok idéen om at skabe høj trivsel og at opmuntre folk til ikke bare at dyrke motion, men til at tilbringe tid sammen. Parken skal være let tilgængelig og fri for forhindringer. Den skal opmuntre og inspirere besøgende i alle aldre, men især ældre borgere, til at motionere og interagere med andre.

Inden man går i gang med den kreative planlægning, er det en god idé at søge inspiration i en eller flere andre seniorparker, der allerede er opført, og se på erfaringerne fra dem – hvad der har virket, og hvad der skal forbedres. Brugeroplevelser er værdifulde og vigtige. Professionelle, der arbejder med ældre, såsom fitnessinstruktører og fysioterapeuter, eller endda sygeplejersker og læger, kan have nyttige tips og ideer til designere.

Lokale beboere og fremtidige brugere bør inddrages i projektet og høres om deres synspunkter og ønsker. Naturen, historien og de kulturelle værdier på den foreslåede placering udgør også vigtige aspekter af designet.

Planlægningen af adgangsveje, konstruktioner og udstyr bør tage højde for mobilitetsudfordringer, der bliver mere almindelige med alderen, f.eks. aftagende sanseevner, samt hjælpemidler.

Parken skal være sikker at færdes i med kørestol eller rollator, og derfor skal overfladerne være jævne og stierne tilstrækkeligt brede med overkommelige stigninger. I stedet for trapper skal der være ramper med gelænder på begge sider. Nogle stier kan eventuelt udstyres med et gennemgående gelænder til gavn for gående med nedsat balance. Der bør være bænke langs stierne inden for synsafstand fra hinanden. Siddepladserne på bænkene skal være lidt højere end normalt, og de skal have solide ryglæn og armlæn, så det er nemmere at sætte sig ned og rejse sig. Der bør være plads til kørestole ved siden af bænkene.

Træningsudstyr skal være sikkert at bruge og have tydelige trykte instruktioner. Udstyret skal være let tilgængeligt, også fra kørestol eller med rollator. Det skal designes, så folk uden tidligere erfaring med træningsudstyr også kan finde ud af, hvordan de skal bruge det.

Vores udstyr af høj kvalitet er specielt designet til seniortræning og er et pålideligt valg. Udstyret er nemt og sikkert at bruge og er designet med målgruppens behov for øje, når det gælder f.eks. balance, mobilitet og opretholdelse og forbedring af muskelstyrke. Producenten kan også konsulteres i forhold til at anskaffe en passende kombination af udstyr: Det, der er vigtigt, er at sammensætte en pakke, der omfatter en række forskellige funktioner, så man kan træne de forskellige muskelgrupper.

De dele af træningsudstyret, der kræver særlig opmærksomhed, kan få en mere markant farve, så de skiller sig ud fra omgivelserne. Farvetemaer kan bruges til at hjælpe brugerne med at orientere sig i parken, f.eks. ved at placere udstyr eller andre elementer i en bestemt farve langs en bestemt rute eller område. God belysning er også vigtig. Parken skal være nem og sikker at besøge både morgen og aften, også i den mørke tid på året.

Beplantning er naturligvis afgørende i en park.

Planter og træer beskytter brugerne mod vinden og giver skygge for solen. Planter kan være med til at opdele området og guide brugerne. Samtidig afspejler de årstidernes skift og er en fryd for øjet, når de springer ud, blomstrer og derefter skifter til efterårsfarver.

Deres form og duft kan endda vække minder fra en svunden tid hos brugerne, og traditionelle plantearter er derfor særdeles velegnede til en seniorpark.