Les personnes âgées de 65 ans et plus représentent une proportion de plus en plus grande de la population dans les pays industrialisés. 37 % des personnes âgées de 75 ans et plus vivent seules. Le besoin d’exercice et d’interaction sociale ne disparaît pas lorsque nous vieillissons. Au contraire, pour conserver une bonne qualité de vie plus longtemps, il est impératif que nous continuions à stimuler notre esprit et notre corps et que nous restions actifs. Quel que soit notre âge, la forme d’exercice la plus agréable et la moins pénible est le jeu— idéalement avec d’autres personnes.
Il est très important de rester physiquement actif. La détérioration naturelle des aptitudes motrices et du tonus musculaire en vieillissant diminue notre sens de l’équilibre. Les personnes âgées sont donc très exposées aux chutes. Les fractures qui peuvent en résulter prennent du temps à guérir et entraînent de longues périodes d’immobilité.
Des études montrent que les raisons les plus habituelles de l’inactivité physique sont l'éloignement des installations sportives ou d’exercices physiques et l’insuffisance des équipements que l’on y trouve. Lappset relève le défi posé par la population vieillissante en offrant des environnements qui combinent aires de jeux et installations d’exercices physiques, et invite les personnes de tous les âges à venir s’y amuser. Les fauteuils à bascule appartiennent à l’histoire !
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Viva España ! L’Espagne est un exemple typique de pays où la population vieillit rapidement .
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