”Vi holder ikke op med at lege, fordi vi bliver gamle; vi bliver gamle, fordi vi holder op med at lege.” - George Bernard Shaw
Halvfjerds procent af folk over 75 lever alene. Deres selvstændighed lider under deres svækkede koordinations- og balanceevne, og det at bevæge sig bliver en langsommere og langsommere proces. Så stor et antal som 41 procent af ældre mennesker undgår med vilje at bevæge sig af frygt for at falde. Den heraf resulterende afsondrethed og ensomhed kan føre til alvorlige depressioner og endda selvmord. Et antal studier har vist, at daglig ”legestimulering”, så som at løse krydsogtværs og spille skak, reducerer risikoen for at få Alzheimers sygdom.
Lappset har allieret sig med hjælp fra adskillige akademiske institutioner for at studere muligheden for legepladser, der er designet til ældre mennesker. Resultaterne er lovende: De ældre mennesker, som testede legepladserne, berettede om forbedringer i deres balanceevne, hvilket er et nøgleelement ved ældre menneskers fysiske kondition. De berettede om rørighed, bedre humør og tilskyndelse til at bevæge sig uden for hjemmet på egen hånd. At de så også kan tilbringe noget tid sammen med deres børnebørn er bare en yderligere bonus. Regelmæssig fysisk aktivitet styrker helbredet blandt de ældre. Og det gavner også den nationale økonomi og offentlige sundhed.
Vidste du, at...
Richard Faull, professor ved Auckland University, studerer Huntingtons sygdom. Han mener, at leg tilskynder hjernen til at producere nye celler og reparere sig selv.
|
|
|